吴江区高中心理健康教育暨德育研讨会

2021年12月28日，迎着冬日的暖阳，震泽中学、吴江中学、吴江高级中学、青云中学、震泽中学育英校区及吴江汾湖高级中学德育处主要负责人及心理健康教师齐聚在吴江汾湖高级中学，开启了吴江区心理健康教育暨德育研讨之旅。本次活动主要分为三个部分：

首先，心理健康领域专家孙红老师就“校园心理危机的干预”这一话题进行深入浅出的分析，她指出心理危机是人们对困难情景感到无能为力的一种心理失衡状态。高中生经历了残酷的升学考试、变化的学习环境以及扑面而来的九门功课压力，很多学生会产生紧张、焦虑、抑郁甚至悲观情绪。

为了更好地应对这一问题，孙红老师结合日常心理咨询工作实践，基于大量问卷调查、心理实验及真实案例，剖析了处于危机中的个体必须经历的四个阶段，动态呈现了青少年如何从一开始的轻微焦虑演变为弥漫性的习得性无助，详细论述了青少年心理危机产生的主要原因及特征，并重点强调了学校、家庭、社会在观察及帮助学生及时解决心理问题方面不可忽视的重要性。

接着吴江高级中学陈芳老师及汾湖高级中学教师孙青青老师分别于高一九班、高一六班进行心理公开展示课。

吴江高级中学陈芳老师在高一9班进行《走出舒适圈，培养好习惯》课程展示，主要帮助高中生缓解在繁琐复杂的学习生活中产生的倦怠感和习得性无助感，客观理性地分析自己的学习习惯，从而对症下药，建立学习自信。陈老师上课自信从容、幽默风趣，恰到好处的开玩笑，既能缓解紧张的课堂氛围，又能吸引学生的注意力。陈老师语调抑扬顿挫，肢体语言丰富，善于给课堂“留白”，多给学生独立思考的空间及表达自我的机会。其课上开展的“反向穿衣”比赛，反响热烈，将课堂氛围推向了最高潮，她抓住学生思维最活跃的这一时刻，顺势组织小组讨论，引导学生探讨学习习惯与学习成果之间的关系，从而帮助学生更全面地分析影响学习成果的因素，形成正确的成败归因观。

孙青青老师在汾湖高级中学高一6班进行《自我探寻之旅》课程展示，主要针对高中生在长期应试压力下产生的自我认知偏差进行探究和引导。孙老师以“小猫镜中的自己是一只狮子”为话题进行导入，话题新颖有趣，容易引起学生的注意力。借此话题，引导学生进行自我评价，并分析自我认知偏差产生的原因。通过小组讨论、调查问卷，引导学生正确地认识自我；通过同伴评价，帮助学生完善和增进自我认识，悦纳真实的自己，促进身心和谐发展。课程结尾，孙老师指出恰当的自我认识是学生应具备的良好心理品质之一，亦是心理健康的表现，并鼓励学生更客观、合理地评价自己，从而增强自我效能感。

接着，在高中德育负责人叶新建老师的组织下大家针对这两堂公开课进行重点点评，集思广益，共同打磨，精益求精。最后震泽中学育英校区翁天虹校长和汾湖高级中学德育处胡永林主任进行经验介绍，育英校区翁天虹校长从多维度介绍了育英校区的心理教育实践，主要有人性化的一对一心理咨询服务、定期举办的班主任心理教育培训、以“有心育见”为主题的心理主题报刊以及通过心里社团进行渗透式心理教育。汾湖高级中学德育处胡永林主任介绍了汾湖高中的心理健康教育特色，立足心理健康课，学校开发了适用于本校学生的心理健康教育校本课程；注重开展学生心理情景剧活动；开设了专门的心理咨询室，学生通过预约，接受一对一心理辅导；组织各班班主任建立了心理困难学生档案，以便动态记录学生的点滴改变和进步，更系统高效地对学生开展心理教育。