12月28日，为了帮助高一学生缓解考前压力，最大程度地预防可能出现的心理行为问题，同时加快心理健康教育教师队伍的专业化建设，评选优质的心理课，吴江区中小学心理健康教育指导与研究中心在吴江汾湖高级中学举办了吴江区高中心理健康教育暨德育研讨会。

专题讲座

  首先，心理健康领域专家孙红老师开设了题为《校园心理危机的干预》 的专讲座。孙老师指出心理危机是人们对困难情景感到无能为力的一种心理失衡状态。 经历了竞争激烈的升学考试、变化的学习环境以及扑面而来的九门功课压力，很多高中学生会产生紧张、焦虑、抑郁甚至悲观情绪。孙老师结合日常心理咨询工作实践，基于大量问卷调查、心理实验以及真实案例，进一步剖析了处于危机中的个体必须经历的四个阶段，动态呈现了青少年如何从一开始的轻微焦虑演变为弥漫性的习得性无助，详细论述了青少年心理危机产生的主要原因及特征，并强调了学校、家庭、社会要及时发现、并帮助学生解决心理问题。

课堂观摩

随后，与会老师们一起观摩了由汾湖高级中学孙青青老师、吴江高级中学陈芳老师老师分别在汾湖高中高一（6）班、高一（9）班开设的心理健康公开展示课。孙青青老师在《自我探寻之旅》课堂教学中，主要针对高中生在长期应试压力下产生的自我认知偏差进行探究和引导。孙老师以“小猫镜中的自己是一只狮子”为话题进行导入，话题新颖有趣，激发了学生极大的兴趣。孙老师借此话题引导学生进行自我评价，并分析自我认知偏差产生的原因。通过小组讨论、调查问卷，引导学生正确地认识自我；通过同伴评价，帮助学生完善和增进自我认识，悦纳真实的自己，促进身心和谐发展。在课堂小结中，孙老师指出恰当的自我认识是学生应具备的良好心理品质之一，亦是心理健康的表现，并鼓励学生更客观、合理地评价自己，从而增强自我效能感。

课堂观摩后，吴江区高中德育负责人叶新建老师组织与会人员进行评课研讨。老师们对这两堂公开课进行了点评和探讨，集思广益，共同打磨，精益求精。

经验分享

震泽中学育英学校翁天虹副校长从多维度介绍了育英校区的心理教育实践。翁校长主要介绍了人性化的一对一心理咨询服务、定期举办的班主任心理教育培训、以“有心育见”为主题的心理主题报刊以及通过心里社团进行渗透式心理教育等。

汾湖高中德育处胡永林主任介绍了本校的心理健康教育特色。胡主任谈到了汾湖高中心理健康教育的一系列做法：立足心理健康课，开发了适用于本校学生的心理健康教育的校本课程；注重开展学生心理情景剧活动；开设了专门的心理咨询室，学生通过预约，接受一对一心理辅导；组织各班班主任建立了心理困难学生档案，以便动态记录学生的点滴改变和进步，更系统高效地对学生开展心理健康教育。

此次心理健康教育研讨会探讨了高中学生心理健康问题，交流了心理健康教育经验，增进了吴江区各高中学校心理健康教育教师之间的交流，将助力他们提高专业素养，推动各学校加强和改进心理健康教育，提高学生心理素质，促进学生身心和谐发展。