亲爱的家长们、同学们：

夏季是溺水事故的高发时段，由于孩子防范意识较弱，极易造成溺水事故。请家长们提升安全意识，切实加强对孩子的监护，时刻关注孩子的去向，经常对孩子进行预防溺水等安全教育，严防意外事故的发生。下面请和我们一起来重温防溺水安全知识！

一、牢记防溺水措施“六不准”

1.不准私自下水游泳。

2.不准擅自与他人结伴游泳。

3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳。

4.不准到不熟悉的水域游泳。

5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

6.不准不会水性的学生擅自下水施救。

二、如何预防溺水

溺水是指人淹没于水中，由于水吸入肺内或痉挛导致窒息。溺水事故往往发生得十分突然，而且后果严重。因此，家长和同学们要时刻保持警惕，预防溺水事故的发生。

01学会游泳

学习游泳是预防溺水的关键。家长可以带孩子去专业的游泳馆或找教练进行学习，让孩子掌握基本的游泳技能。

02选择安全场所

游泳时，一定要选择有安全设施和救生员的正规游泳场所。不要到不明水域或野外水域游泳，避免发生意外。

03遵守游泳规则

在游泳场所，一定要遵守相关规定，不要在禁止游泳的区域游泳，不要跳水或做危险动作。

三、遇到溺水如何自救

01

保持冷静

遇到溺水时，一定要保持冷静，不要惊慌失措。

02大声呼救

大声呼救，让周围的人听到你的声音，尽快寻求帮助。

03自救

如果你会游泳，可以尝试自救。首先，要放松身体，让身体漂浮在水面上。然后，用手臂和腿部划水，尽量靠近岸边或有人群的地方。

04利用漂浮物

如果身边有漂浮物，如木板、泡沫等，可以抓住它们，帮助自己保持在水面上。